Pielęgnacja ciała w okresie jesienno-zimowym jest bardzo ważna dla zdrowia i urody. Zimą skóra jest narażona na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Dlatego trzeba zadbać o odpowiednie nawilżenie, ochronę i regenerację skóry. Jak więc zaopiekować się skórą ciała w okresie jesienno-zimowym? Oto kilka porad, które pomogą Ci utrzymać ją w dobrej formie.
Co grozi skórze jesienią i zimą?
Jesień i zima to nie tylko piękne krajobrazy, świąteczne nastroje i ciepłe swetry. To także czas, kiedy nasza skóra potrzebuje szczególnej troski i ochrony przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi. Niska temperatura, wiatr, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach – to wszystko wpływa na kondycję naszej skóry, która staje się sucha, szorstka, podrażniona i narażona na podrażnienia.
Pielęgnacja ciała – krem, balsam czy mleczko?
Pierwszym krokiem do zdrowej i pięknej skóry jest odpowiednie nawilżenie. Skóra sucha potrzebuje bogatych w tłuszcze i witaminy kosmetyków, które zapewnią jej ochronę przed utratą wody i regenerację naskórka. Używaj kremów nawilżających i natłuszczających: świetnie sprawdzają się kosmetyki zawierające składniki takie jak masło shea, olej kokosowy, aloes, witamina E czy kwas hialuronowy. Te składniki pomagają utrzymać wilgoć w skórze i chronią ją przed utratą wody. Pielęgnacja ciała jesienią i zimą okaże się skuteczna, jeśli sięgniesz po kremy lub balsamy do ciała, które mają gęstą i treściwą konsystencję i zawierają oleje roślinne, lanolinę, ceramidy lub wosk pszczeli: to właśnie one tworzą na skórze warstwę okluzyjną, zapobiegającą parowaniu wody. Balsamy do ciała mają zbliżony skład, ale są nieco lżejsze i szybciej się wchłaniają. Mleczka do ciała są doskonałe dla skóry normalnej lub tłustej, która nie wymaga tak intensywnego nawilżenia: mają lekką konsystencję, która szybko się wchłania i nie pozostawia tłustego filmu na skórze. Mleczka mają w składzie substancje zmiękczające i wygładzające skórę oraz wiążące wodę w naskórku. Często wzbogaca sie je o substancje aktywne, takie jak witaminy, ekstrakty roślinne czy kwas hialuronowy.
Dlaczego należy nawilżać skórę?
Nawilżanie skóry jest nie tylko kwestią estetyki, ale także podstawą zdrowej skóry: gdy się przesuszy, jest bardziej podatna na podrażnienia, alergie i starzenie się, ponieważ charakteryzuje ją niski poziom lipidów w naskórku, co prowadzi do zachwiania funkcji bariery ochronnej skóry. Efekt? Nadmierne parowanie wody z powierzchni skóry oraz utrata naturalnych czynników nawilżających. Skóra sucha jest także cienka, szorstka, ściągnięta i często sie łuszczy, co nie wygląda estetycznie. Może także pojawić się swędzenie, pieczenie lub zaczerwienienie.
Nawilżanie skóry to dostarczenie jej właściwej ilości wody oraz przeciwdziałaniu jej utracie. Warto wiedzieć, że woda jest konieczna dla prawidłowego funkcjonowania komórek skóry oraz utrzymania jej jędrności i elastyczności.Skórę możemy nawilżać na dwa sposoby: z zewnątrz (stosując odpowiednie kosmetyki, takie jak kremy, balsamy czy mleczka do ciała) i od wewnątrz (pijąc odpowiednie ilości wody i jedząc produkty bogate w tłuszcze nienasycone). Nawilżanie skóry jest więc niezmiernie ważne dla jej zdrowia i urody. Pamiętaj, by wybierać kosmetyki dostosowane do naszego typu skóry i używać ich regularnie. W ten sposób możemy cieszyć się piękną i zdrową skórą nawet wtedy, gdy za oknem panuje jesienno-zimowa aura.